Cea mai josnică boală pentru bărbați nu este un atac de cord sau un accident vascular cerebral, ci prostatita. Pur și simplu nu poți face cel mai obișnuit lucru în mod normal - mergi la toaletă. Când încerci să urinezi, totul doare, urina iese picătură cu picătură, obligându-te să stai mult timp în baie și să dai din nou peste ea în doar cinci minute. Și, de asemenea, crampe în zona inghinală, febră și frisoane. . . Destul de plăcut.
Pentru a înțelege cum să prevenim dezvoltarea bolii și ce prevenire există a prostatitei, am discutat cu experți în acest domeniu.
Cum să începeți prevenirea prostatitei
Protejați-vă de infecții
Cauza principală a prostatitei este infecția. Prin urmare, este foarte important să prevenim intrarea microbilor în prostată.
Două tipuri de microbi pot pătrunde în prostată:
- agenți cauzali ai bolilor venerice;
- coli.
În primul caz, prevenirea prostatitei este de înțeles. Oricât de frumoasă ar fi fata și oricât și-ar dori, fără prezervativ – nu, nu! Și nu numai de prostatita va proteja, dacă asta.
În al doilea caz, E. coli poate ajunge pe penisul tău prețios atât din mâinile murdare care nu sunt spălate după toaletă, cât și în timpul sexului anal fără prezervativ. Da, chiar și cu soția mea. Prin urmare, igiena este totul! Spălați-vă mâinile, spălați-vă pula, folosiți prezervativ.
Nu te răci
Din cauza hipotermiei, imunitatea scade și sângele stagnează în organele pelvine. Aceeași E. coli care este prezentă în mod normal în corpul nostru se poate multiplica rapid și ajunge în locul greșit dacă îngheață. Sângele stagnat provoacă umflarea organelor, inclusiv a prostatei. Ca urmare, urina merge mai rău și este mai ușor pentru microbi să se atașeze și să se înmulțească.
- Pentru a preveni prostatita, este important să evitați principalii factori de risc. Este important să nu vă răciți prea mult și să vă evaluați sobru puterea în timpul întăririi. Cu o hipotermie ascuțită, este posibil ca organismul să nu poată rezista infecțiilor, cărora le-a făcut față cu succes înainte, explică experții.
Mișcă-te mai mult!
În zilele noastre, când mai mult timp de lucru stăm la birou, apoi mergem stând în mașină și apoi luăm o poziție confortabilă pe canapeaua noastră preferată, corpului lipsește catastrofal de mișcare! Nu există mișcare - începe stagnarea sângelui, organele pelvine sunt comprimate și funcționează mai rău.
„Cea mai bună prevenire a prostatitei este să duci un stil de viață cât mai activ posibil", ne sfătuiesc experții. Mergeți până la prânz, încălziți-vă la birou după întâlniri lungi și în timp ce scrieți rapoarte, urcați scările în loc să luați liftul. Folosiți orice ocazie pentru a merge!
Faceți sex în mod regulat
Sexul regulat este o excelentă prevenire a prostatitei. Este cheia unei bune activități pe termen lung a glandei prostatei. În timpul sexului, circulația sângelui este puternic crescută, procesele metabolice sunt mai bune. Din nou, prostata își secretă în mod activ sucul, care este partea lichidă a spermei. Nicio stagnare și, prin urmare, nicio șansă ca infecția să capete un punct de sprijin. Masturbarea în acest sens este mai rea, cu ea nu există mișcări active ale pelvisului și nu există o creștere atât de puternică a circulației sângelui.
Dar amintiți-vă despre siguranță, infecțiile cu transmitere sexuală. Protejeaza-te!
Nu abuzați de alcool
În primul rând, alcoolul însuși scade sistemul imunitar și îngreunează organismul să lupte împotriva infecțiilor. În al doilea rând, alcoolul dilată vasele de sânge, iar acest lucru duce la diverse stagnare și edem, despre care am vorbit deja. În al treilea rând, de la beat poți trage pe fapte. Și există deja până la sex neprotejat nu departe de o femeie necunoscută și adormi într-un loc de neînțeles pe o podea rece.
Tratați bolile cronice
Cu hipotermie sau o cantitate mare de alcool băut, infecția poate pătrunde în prostată și în alte organe din focarele interne de infecție. De exemplu, de la dinții cariați. Accentul poate fi, de asemenea, sinuzita cronică netratată, sinuzita, otita medie, bronșita sau durerea în gât. S-ar părea, unde este gâtul și unde este prostata, dar aici. Prin urmare, pentru prevenirea prostatitei și a altor boli, este imperativ tratarea focarelor de infecție cronică.
Medicamente pentru prostatita
Pentru tratament, se utilizează o gamă întreagă de medicamente pentru prostatita:
- antibiotice, deoarece principala cauză a prostatitei este o infecție, aceasta este tratată în primul rând;
- antiinflamatoare și analgezice (în mod științific „medicamente antiinflamatoare nesteroidiene"), aceste medicamente scad temperatura în timpul prostatitei acute, ameliorează durerea și inflamația glandei prostatei;
- alfa-blocante - medicamente care relaxează glanda prostatică și îmbunătățesc trecerea urinei; din cauza inflamației, prostata este mărită în dimensiune, apasă pe uretra și nu permite urinei să iasă în mod normal;
- vitamine și suplimente alimentare, îmbunătățesc restabilirea funcției normale a prostatei după ce infecția este învinsă și inflamația este ameliorată.
Dar dispozitivele vândute pentru tratamentul prostatitei sunt 99% inutile, sunt siguri experții. Iată aceste dispozitive miraculoase laser, pulsate și electromagnetice.
Remedii populare pentru prostatită
Cel mai popular remediu popular pentru prostatita este propolisul. Se recomanda utilizarea atat sub forma de lumanari cat si sub forma de tinctura. Se spune că propolisul are un ușor efect antiinflamator și antimicrobian, dar cuvântul cheie este mic! Nici pentru a depăși infecția care provoacă prostatita, nici pentru a ameliora inflamația, în care durerea infernală și o temperatură de 40 de grade, desigur, propolisul nu va putea.
Un alt remediu popular popular pentru prostatită este semințele de dovleac. Ate - și comanda. Dar, de fapt, trebuie să înțelegeți că semințele de dovleac acționează numai asupra anumitor tipuri de viermi. Și apoi, nu-i ucid, ci pur și simplu provoacă disconfort, din care viermii pot începe să se târască dintr-o persoană. Deoarece viermii nu provoacă prostatita, este inutil să se trateze cu semințe de dovleac.
Mulți folosesc rădăcina de brusture pentru a trata prostatita. Brusturele are un efect diuretic și de vindecare a rănilor și conține, de asemenea, multă inulină, care este utilă pentru diabet. Nu există răni ca atare cu prostatita și, prin urmare, nu există nimic special de tratat. Dar efectul diuretic vă va provoca tortură. Imaginați-vă - aveți deja urină care nu poate trece prin uretra strânsă de prostată și creșteți și mai mult presiunea, crescând durerea și frecvența vizitelor la toaletă. Ai nevoie de el?
În medicina populară, pentru tratamentul prostatitei, se recomandă, de asemenea, utilizarea unui decoct dintr-o rădăcină de urs (roșie). Efectul principal al utilizării sale este antiinflamator. Dar este destul de slab pentru a reduce temperatura și durerea. În plus, rădăcina ursului nu luptă cu infecția în niciun fel.
„Oamenii noștri sunt atât de severi încât pot fi tratați cu orice", spuneurolog Serghei Kotov. - În centrul tuturor medicamentelor care sunt acum promovate și vândute ca suplimente alimentare, se află componentele plantelor. Au o ușoară eficacitate antiinflamatoare și antibacteriană. Dar ca singur tratament pentru prostatită, sunt prea slabe, deoarece au o eficiență extrem de scăzută. Nu pot recomanda nimic. Principala problemă a medicinei tradiționale este pierderea timpului și începerea tardivă a tratamentului normal.
Baie pentru prostatita
- Cel mai eficient mod popular de a trata prostatita este o baie! spune urologul. - Încălzirea, alternarea căldurii cu frigul poate fi de ajutor. Dar este important de reținut că baia este contraindicată persoanelor care au probleme cu inima și vasele de sânge. Un punct foarte important! La pacienții cu vârsta peste 50 de ani, trebuie să fii 100% sigur că este vorba de prostatita și nu de cancer de prostată. Pentru că simptomele prostatitei cronice sunt aceleași cu cele ale adenomului și ale cancerului de prostată. Și este important să nu pierzi timpul încercând să vindeci boala greșită. Procedura este următoarea: mai întâi excludem oncologia, apoi tratăm prostatita.
Puteți merge la baie sau la saună pentru tratamentul prostatitei doar dacă vă simțiți bine! Nu mergeți imediat după masă sau în stare de ebrietate. Nu poți merge cu prostatita acută când ai temperatură! Numai după normalizarea sănătății pentru a consolida tratamentul și prevenirea prostatitei.
Este mai bine să nu vă supraîncălziți într-o baie sau saună, să mergeți de plăcere și nu de dragul recordurilor de anduranță. Am intrat în camera de aburi timp de 15-20 de minute, ne-am încălzit - am ieșit să ne odihnim timp de 30-40 de minute. Apoi te poți întoarce să te încălzi. Este mai bine să nu urci în zăpadă sau într-un bazin de gheață - altfel puteți obține un nou val de prostatită din hipotermie!
Exerciții la domiciliu pentru prostatită
- Există o mulțime de exerciții pentru prevenirea prostatitei pe Internet acum. Dar, în cea mai mare parte, totul este marketing și publicitate, - spune medicul. - Mersul zilnic, ghemuit și urcat pe scări va aduce mult mai multe beneficii! Este clar că nu este o vânătoare, dar te forțezi să fii măcar minim activ. Și o viață sexuală obișnuită!
Dacă ai o slujbă de birou, de exemplu, nimic nu te împiedică să mergi în sala de mese în pauza de masă nu cu liftul, ci mergând pe mai multe etaje. A stat 2 ore într-o întâlnire? După el, ieși pe coridor și fă câteva genuflexiuni. În general, genuflexiunile sunt chiar exercițiul care dispersează bine sângele în pelvis și combate stagnarea.
După muncă, am ajuns acasă - lăsați mașina în curte și mergeți la magazin pe jos și nu intrați în ea pe drum. Urcă scările până la etajul tău, nu liftul. Dacă locuiți foarte sus, luați liftul o parte din drum și mergeți o parte din drum.
„Trebuie să faci sport în mod regulat", ne sfătuiește el.urolog Serghei Kotov. - Nu sunt necesare înregistrări, dar mersul pe jos timp de 40 de minute pe zi sau cursurile de fitness de 2-3 ori pe săptămână cu exerciții pentru partea inferioară a corpului va ajuta. Ciclismul, mersul pe jos, ghemuit, aplecarea, înotul sunt exerciții foarte bune acasă pentru prostatită.
Amintiți-vă principalele exerciții pentru prevenirea prostatitei:
- mersul pe jos;
- genuflexiuni;
- curbe înainte;
- balansează-ți picioarele;
- ridicarea piciorului culcat;
- urcarea scărilor;
- Ciclism;
- înot.